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Resilienz

Stress ist in unserer heutigen Leistungsgesellschaft allgegenwärtig und wird von den betroffenen Personen sehr individuell empfunden. Reduzieren sie ihre Belastung und stärken sie Ihre psychische Gesundheit und Widerstandskraft:  Gemeinsam mit unserer Kooperationspartnerin Sandra Molter - einfach Umdenken bieten wir Ihnen Seminaren zu Stressmanagement, Resilienz und Achtsamkeit.

Ansprechpartner

Frau
Sandra Molter
einfach UMDENKEN

Daniel-Kühn-Str. 8
67724 Höringen

Tel. 06302 92 33 582
Mobil: 0152 56 399 899
umdenken@sandra-molter.de

So stärken Sie ihre persönliche RESILIENZ!

Resilienz beschreibt Ihre psychische Gesundheit und Widerstandskraft sowie Ihre persönliche Stärke und Orientierung in schwierigen (Lebens-)Zeiten. Das Immunsystem Ihrer Seele.

Resilienz mobilisiert Ihre Kraftreserven, um die täglichen Herausforderungen zu meistern und aktiviert dabei Ihre persönliche Entwicklung. Somit gelingt es besser, gestärkt aus etwaigen Krisen hervorzugehen.

Als Handlungsbasis hierfür dienen die 7 Säulen der Resilienz:

  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungsorientierung
  • Sich selbst regulieren
  • Selbstverantwortung übernehmen
  • Beziehungen gestalten
  • Zukunft gestalten

Resilienz ist somit der Schlüssel für Ihre Zukunft!

In den Seminaren beleuchten wir gemeinsam:

  • Was bedeutet eigentlich Gesundheit tatsächlich?
  • Die 7 Säulen der Resilienz!
  • Strategien zur Resilienz-Entwicklung
  • Welche Grundhaltungen und Handlungsfaktoren gibt es?
  • Wie übertragen wir dies in den Alltag?

Die erlernten Fähigkeiten bringen sowohl im beruflichen als auch privaten Kontext wichtige Vorteile:

  • Den Fokus auf das Positive zu lenken
  • Sich selbst gut zu regulieren
  • Lösungsorientiert zu agieren
  • Die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken und zu erhalten
  • Emotionale Stabilität zu erlangen
  • Optimismus zu kultivieren

Die Workshops sind sehr praxisorientiert. Am Ende des Tages halten Sie Ihren persönlichen Resilienz-Schlüsselbund in Ihren Händen, um Krisen und Herausforderungen im Alltag optimal zu bewältigen.

Termine 2020

Folgende Termine bieten wir im Jahr 2020 an:

  • So stärken Sie ihre persönliche RESILIENZ
    Freitag, 20. November 2020, 09:00 - 16:00
    Preis: 85,00 € inkl. Sacks und Getränken sowie ausführlichem Trainingsmaterial

Die Anmeldung erfolgt direkt über unsere Kooperationspartnerin. Die Kontaktdaten finden Sie auf der rechten Seite.

Kursort

Die Kurse finden an folgendem Ort statt:

  • DRK-Ortsverein Eisenberg/Pfalz e. V.
    Rot-Kreuz-Straße 2
    67304 Eisenberg